Tata Cara Sholat Tahajud Niat dan Doanya
Bangun tengah malam saat semua orang tidur memang tidak mudah. Alarm berbunyi, mata masih berat, dan kasur terasa sangat nyaman. Tapi banyak orang yang pernah mencoba bilang hal yang sama, bahwa ada ketenangan khusus di waktu itu. Kalau Anda ingin mulai membiasakan sholat tahajud tapi bingung dari mana, tulisan ini akan menemani langkah pertama Anda.
Jawaban singkat. Sholat tahajud dikerjakan pada malam hari setelah tidur dan sebelum Subuh, minimal dua rakaat, dan sebaiknya di sepertiga malam terakhir. Niatnya dibaca di dalam hati, lalu tutup dengan doa dan witir.
Apa Itu Sholat Tahajud
Tahajud adalah sholat sunnah yang dikerjakan pada malam hari, setelah bangun dari tidur. Allah menyebutnya dalam QS. Al-Isra ayat 79, yang memerintahkan Rasulullah untuk sholat tahajud pada sebagian malam sebagai tambahan ibadah. Dalam hadis riwayat Muslim, Rasulullah juga menyebut bahwa sholat paling utama setelah sholat fardhu adalah sholat malam. Jadi meski hukumnya sunnah, nilainya sangat besar.
Kapan Waktu Terbaik Sholat Tahajud
Waktunya dimulai setelah sholat Isya dan setelah Anda tidur, sampai menjelang masuk waktu Subuh. Menurut banyak ulama, tahajud memang dikerjakan setelah tidur, walaupun tidurnya sebentar. Waktu yang paling dianjurkan adalah sepertiga malam terakhir, kira-kira satu sampai dua jam sebelum Subuh. Di waktu itu suasana benar-benar sunyi, sehingga lebih mudah untuk fokus.
Kalau Anda belum terbiasa, jangan memaksa diri langsung bangun jam dua pagi. Mulailah dengan bangun sekitar 30 menit sebelum azan Subuh. Setelah badan terbiasa, baru geser lebih awal sedikit demi sedikit.
Niat Sholat Tahajud
Niat cukup dibaca di dalam hati. Kalau ingin diucapkan untuk membantu fokus, Anda bisa membaca seperti ini.
Bacaan Latin
Ushalli sunnatat tahajjudi rak'ataini lillahi ta'ala.
Artinya
Aku niat sholat sunnah tahajud dua rakaat karena Allah Ta'ala.
Jumlah Rakaat dan Cara Mengerjakannya
Sholat tahajud dikerjakan dua rakaat salam, dua rakaat salam. Jumlah minimalnya dua rakaat, dan tidak ada batas maksimal. Banyak orang mengerjakan empat, enam, atau delapan rakaat, lalu menutupnya dengan witir.
Langkah sederhananya begini.
- Bangun tidur, lalu berwudhu.
- Niat dalam hati untuk sholat tahajud.
- Takbiratul ihram, lalu baca Al-Fatihah dan surat pendek.
- Ruku, i'tidal, sujud, duduk di antara dua sujud, sujud kedua, seperti sholat biasa.
- Selesaikan dua rakaat dengan salam.
- Ulangi sesuai kemampuan Anda.
- Tutup dengan sholat witir satu atau tiga rakaat.
Untuk surat yang dibaca, boleh yang pendek dan sudah Anda hafal. Daftar surat yang mudah dihafal ada di Surat Pendek untuk Dihafal dan Sholat.
Doa Setelah Sholat Tahajud
Rasulullah punya doa khusus yang sering dibaca setelah tahajud. Bagian awalnya kurang lebih berbunyi Allahumma lakal hamdu anta qayyimus samawati wal ardhi wa man fihinna, yang artinya ya Allah, bagi-Mu segala puji, Engkau yang mengurus langit dan bumi dan semua yang ada di dalamnya. Doa ini panjang dan diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim.
Kalau Anda belum hafal doa itu, tidak apa-apa. Setelah sholat, duduklah sebentar lalu sampaikan isi hati Anda dengan bahasa sendiri. Ceritakan hal yang sedang membuat Anda gelisah, mintalah ampun, dan doakan keluarga. Anda juga bisa membaca istighfar dan dzikir ringan, seperti yang dibahas di Bacaan Istighfar dan Dzikir Harian.
Tips Supaya Bisa Konsisten
Tidur lebih awal Tahajud paling sulit kalau kita tidur jam satu malam. Usahakan tidur sebelum jam sepuluh, supaya badan cukup istirahat.
Siapkan segalanya sebelum tidur Taruh sajadah, mukena atau sarung, dan segelas air di dekat tempat tidur. Semakin sedikit yang harus disiapkan saat bangun, semakin mudah memulainya.
Mulai dari dua rakaat Jangan berambisi delapan rakaat di hari pertama. Dua rakaat yang rutin lebih baik daripada banyak tapi hanya sekali.
Baca Al-Quran setelahnya Jika masih ada waktu, baca beberapa ayat lewat Baca-Quran.id. Membaca di waktu sunyi biasanya lebih mudah dipahami.
Kalau Belum Bisa Bangun Malam
Tidak semua orang langsung berhasil bangun malam, dan itu wajar. Ada yang kerja sampai larut, ada yang punya bayi, ada juga yang memang sulit tidur nyenyak. Jangan jadikan itu alasan merasa gagal. Niat yang baik tetap dihitung, dan Anda bisa mencoba lagi besok. Kalau memang sulit, sholat sunnah lain seperti dhuha juga bisa menjadi pilihan sementara. Yang penting ada langkah kecil yang terus berjalan.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Apakah tahajud harus tidur dulu? Menurut banyak ulama iya, tahajud dikerjakan setelah tidur. Kalau Anda sholat malam tanpa tidur, itu tetap sholat malam yang baik.
Berapa rakaat minimal sholat tahajud? Minimal dua rakaat.
Boleh tahajud jam berapa? Setelah tidur dan setelah Isya, sampai sebelum Subuh. Paling utama pada sepertiga malam terakhir.
Mulai pelan saja. Satu malam, dua rakaat, dan hati yang jujur sudah cukup menjadi awal yang baik.
Diskusi